Comment faire du sport sans salle?

Quelle appli gratuite pour faire du sport ?

Eh oui, on vous propose 5 applis gratuites pour vous aider et vous motiver à transpirer.

  • 1 – Nike Training Club. Un peu la star des applis sportives gratuites, créée spécialement pour les femmes (bien que ces messieurs soient les bienvenus). …
  • 2 – Fizzup. …
  • 3 – Sworkit lite. …
  • 4 – #ObjectifZéroExcuse. …
  • 5 – Yoga coaching.

17.03.2020

Comment faire du sport sans sortir de la maison ?

Essayez par exemple de vous allonger sur le ventre, de vous redresser sur vos coudes, puis de vous tenir en équilibre sur les pieds (comme si vous faisiez des pompes). Ensuite, contractez vos muscles et maintenez cette position.

Quelle est la meilleure appli pour faire du sport ?

Les 7 meilleures applis pour se mettre au sport

  • Runtastic. Utilisée par plus de 70 millions de joggers à travers le monde, Runtastic est la référence dans le domaine du running. …
  • Nike+ Running. …
  • Nike+ Training Club. …
  • Strava. …
  • Abdos en 8 minutes. …
  • 7 minutes workout.

8.12.2016

Quelle appli pour faire du sport ?

Sport et bien-être : Top 10 des meilleures applications pour faire du sport

  • adidas Running by Runtastic – courir & sport. …
  • FizzUp – Coaching sportif, Nutrition & Méditation. …
  • nike training club, la nouvelle appli sport de nike. …
  • Samsung-health, l’application sportive de samsung.
C\'EST INTÉRESSANT:  Comment fonctionne les ligues de football?

5.09.2020

Quel sport pratiquer chez soi ?

LES EXERCICES AU POIDS DU CORPS POUR FAIRE DU SPORT CHEZ SOI

  • – Les burpees : le brûleur de graisses par excellence ! …
  • – Les pompes : inutile de présenter cet exercice que tout le monde connaît. …
  • – Les abdos : ici encore, pas besoin d’en dire beaucoup plus. …
  • – Les squats : l’exercice idéal pour travailler vos cuisses.

Quel sport pratiquer à la maison ?

Sport n° 1 : le home-trainer, économique si l’on dispose déjà d’un vélo. Sport n° 2 : le rameur, redoutablement efficace pour se muscler et perdre du poids. Sport n° 3 : le tapis de course, pour des sensations proches du terrain. Sport n° 4 : le vélo elliptique, complet et doux pour les articulations.

Quel est le meilleur sport pour perdre du poids ?

N° 1 : Le rameur ou l’aviron : le sport idéal pour perdre des graisses. N° 2 : Le ski de fond : l’un des sports les plus brûleurs de calories ! N° 3 : Le vélo elliptique : parmi le top des sports pour perdre du poids. N° 4 : La natation : un sport complet et sans choc sur les articulations.

Quelle est la meilleure application pour courir ?

5 applications gratuites pour courir sur Android, iPhone et Windows Phone

  1. Endomondo. Endomondo est une application ayant plutôt bonne réputation. …
  2. Strava. Strava est une application de tracking spécialisée dans la course à pied et le cyclisme. …
  3. Runtastic. …
  4. Runkeeper. …
  5. Nike+ Running.

22.06.2016

Quelle application pour gainage ?

Activiti pour toute la famille

Gainage ? Développée par la start-up niçoise My Coach Sport, l’application Activiti propose gratuitement le temps du confinement, grâce au patronnage du ministère des sports, des exercices physiques simples – pas besoin de matériel.

C\'EST INTÉRESSANT:  Comment ouvrir une salle de sport pour femme?

Quelle application pour Hiit ?

Sommaire

  • 1 – Runtastic : pour les coureurs, débutants comme pro !
  • 2 – HIIT interval training : poussez-vous jusqu’à la dernière seconde !
  • 2 bis – Interval Timer – le timer pour iOs.
  • 3 – Seven : pas de temps à perdre.
  • 4 – Fitbit : pour ceux qui ont la montre !
  • 5 – MyFitnessPal : votre meilleur ami pour compter les calories.

17.04.2017

Quelle appli musculation ?

Top 8 des applications de musculation

  • Hercule.
  • Carnet de musculation.
  • My performance Musculation.
  • JEFIT Suiveur Entraînement Gym.
  • Workout Creator.
  • Domyos E Coach.
  • Sworkit Coach Personnel.
  • Swago.
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