Quel sont les règles du basket?

PRINCIPES DE BASE : Un joueur qui reçoit le ballon en mouvement peut poser au plus ses deux appuis au sol avant de dribbler, passer, tirer ou s’arrêter. S’il arrête ou s’il est déjà arrêté, le joueur doit rester à l’endroit où il touchait le sol en premier quand il a attrapé le ballon. Pour cela il peut « pivoter ».

Quelle est la durée d’un match de basket ?

1- Combien de temps dure un match ? La partie se compose de 4 périodes de 10 minutes séparées par un intervalle de 2 minutes sauf entre la 2e et 3e période où l’intervalle est de 15 minutes (mi-temps).

Quelles sont les fautes du Basket-ball ?

Le fait de tenir, pousser, se servir excessivement de ses coudes ou de frapper les bras doivent également être considérés comme des fautes.

Comment débuter un match de basket ?

Un match commence donc par un entre-deux en face à face effectué par un joueur de chaque équipe. Chacun est placé en direction du panier à attaquer et derrière la ligne du milieu. Le but est de taper dans le ballon afin qu’un membre de son équipe l’attrape.

C\'EST INTÉRESSANT:  Comment programmer une séance de musculation?

Quelles sont les différentes parties d’un terrain de Basket-ball ?

Lignes de tir

  • Ligne des trois points. Elle sert à définir si un tir réussi vaudra 2 points ou 3 points. …
  • Ligne des lancers francs. Elle sert à indiquer l’endroit où les lancers francs obtenus devront être tirés. …
  • Ligne de fond. C’est la ligne qui forme le périmètre du terrain. …
  • Ligne médiane. …
  • Zone restrictive.

Comment se finit un match de basket ?

Lors de l’engagement, les joueurs disposent de 24 secondes pour marquer un panier, sans quoi le ballon retourne au point de départ. En cas d’égalité à la fin d’un match, des prolongations ont lieu. Elles ont une durée de 5 minutes et sont renouvelées tant qu’une équipe n’est pas victorieuse.

Quelle est la durée d’un quart temps ?

Chaque rencontre de basket est divisée en quatre quart-temps. En NBA, ils durent 12 minutes chacun contre 10 minutes dans le basket FIBA (tous les autres championnats hors NBA ainsi que les compétitions internationales).

Qu’est-ce qu’une faute antisportive ?

37.1.1 Une faute antisportive est un contact créé par un joueur qui, selon le jugement de l’arbitre, est : Un contact avec un adversaire qui ne tente pas légitimement de jouer directement le ballon dans l’esprit et l’intention des règles.

Quand Est-ce qu’un joueur est en attaque au basketball ?

Contact avec le pied

Si un défenseur touche le ballon du pied et plus de dix secondes se sont écoulées depuis le début de l’attaque, le chronomètre des tirs est remis à 14 secondes. Si un attaquant commet la faute, le ballon passe à l’équipe adverse qui bénéficie en plus des 24 secondes pour une nouvelle attaque.

C\'EST INTÉRESSANT:  Comment faire un smash au tennis?

Quel shoot n’existe pas au basket ?

Les règles officielles n’interdisent pas pour autant au tireur de décoller les pieds du sol pendant son tir. Si la faute qui a amené les lancers francs a été commise lors d’un tir à trois points, le joueur dispose de trois lancers francs et non de deux.

Comment bien jouer un match de basket ?

Bien jouer au basketball : 10 trucs simples pour être bon

  1. Apprendre les règles du jeu. …
  2. Apprendre et travailler les bases du jeu. …
  3. Faire des sprints aller-retour sur tout le terrain. …
  4. Amélioration de la technique de passe. …
  5. Travailler le lancer de balle. …
  6. Travailler le mouvement des doigts. …
  7. Adopter une bonne position. …
  8. Apprendre et maitriser la technique du rebond.

Comment apprendre le basket rapidement ?

L’entrainement au basket : quels exercices pour progresser rapidement ?

  1. 1) Le shoot : améliorer son tir est une question d’apprentissage. …
  2. 2) Le dribble : apprendre à manier le ballon facilement. …
  3. 3) La passe : une simple question d’assiduité ! …
  4. 4) La détente : transpirer pour sauter plus haut !

Comment tracer un terrain de Basket-ball ?

Toutes les lignes doivent être tracées en blanc, de 5 centimètres de large et clairement visibles. Le terrain de jeu doit être délimité par des lignes consistant en lignes de fond et en lignes de touche. Ces lignes ne font pas partie du terrain de jeu.

Comment se présente un terrain de basket ?

Un terrain de basket mesure 28 mètres de long sur 15 mètres de large ; chaque panier est situé en hauteur à 3,05 mètres du sol. Un match se déroule en quatre quarts-temps de 10 minutes chacun et oppose deux équipes de cinq joueurs. Le but du jeu est de marquer davantage de points que l’équipe adverse en 40 minutes.

C\'EST INTÉRESSANT:  QUel est l'appareil de sport le plus efficace?

Comment construire un terrain de Basket-ball ?

6 étapes pour construire un mini terrain de basket dans son jardin

  1. Étape 1 : choisissez les dimensions du terrain. …
  2. Étape 2 : déterminez l’emplacement du terrain. …
  3. Étape 3 : choisissez et posez un revêtement de sol adapté …
  4. Étape 4 : tracez les lignes du terrain. …
  5. Étape 5 : choisissez un panier de basket adapté à vos besoins.
Tout sur le sport